De Fem Tibetanere

De Fem Tibetaner er 5 øvelser også kaldt riter, som du kan bruge til at bedre din balance, stabilitet, bevægelighed, styrke og så kan de optimere dit energisystem.

En vigtig del af De Fem Tibetanere er meditationsdelen og bevidstheden omkring riterne. Den del undlader mange men den er central for den forandring De Fem Tibetanere kan skabe i dit liv.